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国际资讯

您有在马拉松比赛比赛中去洗手间的历经吗？很有可能绝大多数跑友的感受是：去洗手间一时爽，但就不可以奢求PB或是优异成绩了；

可是在12月初举办的美国西雅图国际马拉松比赛中，女子菁英跑者AddiZerrenner拿出了一份迥然不同的试卷：

25岁的她在那时候的比赛中跑出了2钟头42分49秒，本人在马拉松赛道上的最好是考试成绩，自然她也觉得这也是自身“最好是的一次比赛”——她的小腿肚粘满了粪便冲过终点站，招来了许多观众们看热闹；

（图片来源▲sportbible.com）

比赛之后，AddiZerrenner在社交媒体写到：我务必说起，我还在比赛中倾尽所有了，对，我说的是。那时候我的速度非常好，可以PB，但它便是来的这般忽然！感激教练员、精英团队和亲人对于我的适用。

实际上她更该感谢，可以在两腿沾着粪便的情况下仍然坚持不懈比赛，而且PB。Zerrenner在比赛的3133名女子参赛选手总排名在第30位。

（图片来源▲azerrenner）

12月18日，Zerrenner再度晒出了自身两腿粘满排泄物飞奔的相片，并写到：“有人说，有修养的女性难以征服世界。2021，我带上信心造就了历史时间。”

来看，与在大庭广众下作出那样很尴尬的事儿对比，PB针对她来讲显而易见更为关键，也更让她自豪，是一名单纯的跑者毫无疑问了。

灵魂拷问：你在比赛中是否有过这种的历经？

当地时间12月26日，以四川优辉取名的“四川杯栗桥关所马拉松比赛”举办，这一场比赛以10多公里路跑的方式举办，包含四川优辉、田中希实等美国著名的跑者亮相；

（图片来源▲@Ryo504）

在此次10千米交锋中，四川优辉在前5千米用时15分50秒、后5公里用时14分16秒，以30分06秒的总成绩第4；

中国新闻资讯

中国北京时间12月26日，可能是中国最终一场马拉松比赛、2021大觉山半马在江西省抚州市举办；

（图片来源▲森狼体育文化）

出自于对肺炎疫情安全防护的考虑，2021年的比赛单设半马和健康跑2个新项目，总共2000个配额；

在现在的比赛中，刘帆以1钟头09分01秒斩获男人半程总冠军，陶瞧（1钟头09分39秒）和肖瑞浩（1小时10分20秒）各自拿到男人半马季军和亚军；

女子半程层面，尧佳乐以1钟头21分44秒夺得冠军，陈有希子（1钟头23分03秒）和郭玲玲（1钟头23分48秒）斩获季军、亚军；

2021年中国的马拉松比赛，你参与了几次呢？

中国北京时间12月26日，南京溧水半程马拉松比赛官方网表露：比赛半程组配额早已报满，这时间距比赛正式报名只是过去一天；

（图片来源▲有迈路跑）

2022南京溧水半马经营规模总共1.2数万人，在其中半程7000人，迷你型组5000人，现阶段仅存一部分迷你型新项目配额；

据微信公号“礼拜天享跑”的信息内容，2022年成都地区第一场越野赛跑全面启动——蜀巴古道越野赛跑将要在2022年1月8日（周六）举办；

（图片来源▲礼拜天享跑）

依据比赛官方网信息内容，来年的蜀巴古道越野suv仍然放到成都龙泉山举办，里程数为32千米，仅有99个感受配额；

依据微信公号“第一跑道”官方网表露，2021年桂林马拉松网上赛全面启动；

（图片来源▲第一跑道）

本次桂林马拉松网上比赛分成全过程、半程和迷你型新项目（5千米），主题活动将从12月26日不断到2022年1月9日；

据深圳南山区半马官方网表露，因为寒流产生的危害，深圳南山半程马拉松比赛线下推广服务项目阶段将中止；

（图片来源▲深圳南山区半程马拉松比赛）

但是本次暂停时间并不长期，线下推广服务项目将在12月27日中午17点30分得20点期内恢复过来；

人民日报小常识

这种准备活动，你做了吗？

短视频中是澳大利亚教练员尼尔机械纪元斯科尔斯在2012北京奥运会前领着澳大利亚奥运会田径队跑步前热身练习的情景，这种动态拉伸包含操作灵活性练习和承受力练习对全部慢跑者都是有积极主动功效。

假如你要跑得更快更强沒有受伤，就来学习。自然，如果你觉得这种这些姿势太累了，那赏析一下，让自己替你做一下热身运动就好了。

终究也不是技术专业的，没必要跑得那麼用心。

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